¿Sabías que los zapatos que usás todos los días pueden afectar la salud de tus pies, tus rodillas, tu espalda y hasta la columna vertebral?
Nuestros calzados influyen en la forma de caminar. De hecho, la alineación de los pies con las rodillas y las caderas repercuten en toda la columna, la musculatura y la postura.
Por eso, es muy importante que a la hora de comprar tu calzado, elijas zapatos de buena calidad, que te brinden el apoyo que necesitan tus arcos.
Además, todo calzado que utilices debe de tener perforaciones o ser de un material que evite la humedad para permitir que tus pies respiren.
Otro dato a tener en cuenta: si sos de ejercitarte, tratá de no usar zapatillas que cubran tus tobillos, ya que éstos pueden debilitarse si las usas con frecuencia.
